ما هي آثار الكحول على القدرة على التحكم في الذات؟

استهلاك الكحول هو نشاط اجتماعي واسع النطاق يتمتع به الكثيرون في جميع أنحاء العالم. كمورد للكحول ، شهدت الاستخدامات المتنوعة وتفضيلات لأنواع مختلفة من الكحول. ومع ذلك ، من الأهمية بمكان فهم آثار الكحول على القدرة على التحكم في الذات ، لأن هذا له آثار كبيرة على سلوك الأفراد وصحتهم والتفاعلات الاجتماعية.

التأثير الفسيولوجي للكحول على الدماغ

الكحول هو الجهاز العصبي المركزي. عند استهلاكها ، يدخل بسرعة مجرى الدم ويصل إلى الدماغ. الدماغ مسؤول عن تنظيم التحكم الذاتي ، من بين العديد من الوظائف الأخرى. تلعب القشرة الفص الجبهي ، على وجه الخصوص ، دورًا حيويًا في اتخاذ القرار ، والسيطرة على الاندفاع ، والسلوك الاجتماعي.

يؤثر الكحول على قشرة الفص الجبهي عن طريق التدخل في التواصل الطبيعي بين الخلايا العصبية. إنه يعطل توازن الناقلات العصبية مثل الدوبامين ، السيروتونين ، وغاما - حمض الأمينوبوتيريك (GABA). يرتبط الدوبامين بالمكافأة والدافع ، في حين أن السيروتونين يشارك في تنظيم المزاج والتحكم في الدافع. GABA هو ناقل عصبي مثبط يبطئ نشاط الدماغ.

مع زيادة مستويات الكحول في الدماغ ، تصبح القشرة الفص الجبهي أقل كفاءة. هذا يؤدي إلى انخفاض في السيطرة على الذات. قد يجد الناس صعوبة في مقاومة الحث أو اتخاذ القرارات العقلانية أو التفكير بوضوح. على سبيل المثال ، قد يكون الشخص الذي عادة ما يتجنب الإفراط في تناول الطعام أكثر عرضة للانغماس في الاستهلاك الغذائي المفرط بعد شرب الكحول. قد يشاركون أيضًا في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الجنس غير المحمي أو القيادة المتهورة ، والتي عادة ما يمتنعون عنها.

آثار قصيرة - مصطلح على التحكم الذاتي

على المدى القصير ، حتى كمية صغيرة من الكحول يمكن أن يكون لها آثار ملحوظة على التحكم الذاتي. في جرعات منخفضة ، قد يعاني الأفراد من الشعور بالاسترخاء وتقليل الموانع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى سلوك أكثر انفتاحًا وملعبًا ، وهذا هو السبب في غالبًا ما يتم استهلاك الكحول في البيئات الاجتماعية. ومع ذلك ، مع ارتفاع تركيز الكحول في الدم (BAC) ، تصبح الآثار السلبية على التحكم الذاتي أكثر وضوحًا.

قد يبدأ الشخص الذي لديه BAC حوالي 0.05 ٪ في إظهار علامات على انخفاض الحكم. قد يصبحون أكثر ثرثرة وأقل وعياً بالمعايير الاجتماعية. مع وصول BAC إلى 0.08 ٪ (الحد القانوني للقيادة في العديد من البلدان) ، فإن ضعف التحكم في الذات أمر مهم. أوقات رد الفعل أبطأ ، والقدرة على اتخاذ قرارات معقدة تعوقها بشدة.

في المواقف الاجتماعية ، يمكن أن يؤدي الكحول إلى زيادة العدوان. قد يكون الأشخاص أكثر عرضة للانخراط في حجج أو مشاجرة جسدية عندما تكون سيطرتهم ذاتية ضعف. وذلك لأن الكحول يقلل من قدرة الدماغ على تنظيم المشاعر والاستجابة بشكل مناسب للإشارات الاجتماعية. على سبيل المثال ، قد يتصاعد الخلاف البسيط الذي يمكن حله عادةً بهدوء إلى معركة ممتلئة كاملة عندما يشارك الكحول.

آثار طويلة - مصطلح على التحكم الذاتي

يمكن أن يكون لاستخدام الكحول المزمن تأثيرات أكثر حدة وطويلة - دائمة على السيطرة على الذات. يمكن أن يسبب تعاطي الكحول المطول تغييرات هيكلية وعملية في الدماغ. قد تتقلص الحجم قبل الفص الجبهي ، وقد تتلف الروابط بين الخلايا العصبية.

غالبًا ما يناضل الأفراد من مدمني الكحول المزمن مع الإدمان ، وهو علامة واضحة على ضعف السيطرة على الذات. قد يستمرون في الشرب على الرغم من العواقب السلبية مثل المشاكل الصحية أو قضايا العلاقة أو الصعوبات المالية. وذلك لأن نظام المكافآت في الدماغ قد تم إعادة توصيله من خلال تعاطي الكحول على المدى الطويل. يصبح شغف الكحول قويًا لدرجة أنه يتجاوز آليات التحكم في الذات الطبيعية.

طويل - يمكن أن يؤدي تعاطي الكحول على المدى إلى مشاكل الصحة العقلية الأخرى مثل الاكتئاب والقلق. هذه الظروف تفاقم المزيد من القضايا المتعلقة بالسيطرة على الذات. قد يكون لدى الشخص المصاب بالاكتئاب دافع أقل للانخراط في سلوكيات صحية وقد يكون أكثر عرضة للانتقال إلى الكحول كآلية مواجهة ، مما يخلق دورة مفرغة.

أنواع مختلفة من الكحول وآثارها

كمورد للكحول ، أقدم مجموعة متنوعة من الكحول ، ولكل منها خصائصه الخاصة.95 ٪ الإيثانولهو نوع شائع من الكحول المستخدم في المختبرات ، كمذيب ، وفي بعض المشروبات الكحولية. الإيثانول هو نوع الكحول الذي يتم استهلاكه في المشروبات مثل البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية. تشبه آثار الإيثانول على السيطرة على الذات ما تم وصفه أعلاه ، ولكن يمكن أن يختلف معدل الامتصاص والتمثيل الغذائي اعتمادًا على التركيز والطريقة التي يتم بها استهلاكها.

1 - أوكتانولهو الكحول مع بنية أكثر تعقيدا. يستخدم بشكل أساسي في التطبيقات الصناعية مثل إنتاج الملدنات والفاعلات السطحي. على الرغم من أنه لا يتم استهلاكه عادة ، إلا أن فهم خصائصه يمكن أن يساعد في المعرفة العامة لكيمياء الكحول. على الرغم من أنه لا يرتبط مباشرة بالتحكم الذاتي في سياق الاستهلاك البشري ، إلا أنه يدل على تنوع الكحول واستخداماتها المختلفة.

الميثانولهو الكحول شديد السمية. يمكن أن يسبب تناول الميثانول مشاكل صحية شديدة ، بما في ذلك العمى والموت. لا يتم استخدامه لأغراض الترفيه بسبب سميتها الشديدة. ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بوجودها والاختلافات بينها وبين أنواع الكحول الأخرى.

الآثار المترتبة على المجتمع والصحة العامة

آثار الكحول على السيطرة على الذات لها آثار بعيدة عن المجتمع والصحة العامة. يمكن أن يؤدي ضعف السيطرة على الذات بسبب تعاطي الكحول إلى زيادة معدلات الجريمة وحوادث المرور والعنف المنزلي. تضع هذه القضايا عبئًا كبيرًا على نظام العدالة الجنائية ، ونظام الرعاية الصحية ، والخدمات الاجتماعية.

لمعالجة هذه المشكلات ، تركز حملات الصحة العامة غالبًا على تعزيز استهلاك الكحول المسؤول. يعد التعليم حول آثار الكحول على السيطرة على الذات جزءًا مهمًا من هذه الحملات. من خلال إبلاغ الناس بالمخاطر المرتبطة باستخدام الكحول ، يمكنهم اتخاذ قرارات أكثر استنارة والتحكم في سلوك الشرب بشكل أفضل.

يلعب صانعو السياسة أيضًا دورًا في تنظيم مبيعات الكحول والاستهلاك. يمكن أن تساعد تدابير مثل وضع أعمار الشرب القانونية ، والحد من توافر الكحول في مناطق معينة ، وتنفيذ قوانين الدافع الصارمة في حالة سكر - في تقليل التأثير السلبي للكحول على المجتمع.

دورنا كمورد للكحول

كمورد للكحول ، نتحمل مسؤولية التأكد من استخدام منتجاتنا بطريقة مسؤولة. يمكننا المساهمة في جهود الصحة العامة من خلال توفير معلومات دقيقة حول آثار الكحول على التحكم في الذات. يمكن أن يشمل ذلك ملصقات على منتجاتنا التي تبرز المخاطر المرتبطة بالشرب المفرط.

نحتاج أيضًا إلى العمل مع تجار التجزئة لضمان عدم بيع الكحول للأفراد دون السن القانونية أو للأشخاص الذين يتمتعون بالفعل بتسمية بشكل واضح. من خلال تعزيز المبيعات والاستهلاك المسؤولين ، يمكننا المساعدة في تقليل النتائج السلبية لاستخدام الكحول على السيطرة على الذات والمجتمع ككل.

إذا كنت مهتمًا بشراء منتجات الكحول عالية الجودة لتلبية احتياجاتك المشروعة ، سواء كان ذلك للاستخدام الصناعي أو لإنتاج المشروبات الكحولية ، فنحن هنا لمساعدتك. نحن نقدم مجموعة واسعة من الكحول ، بما في ذلك تلك المذكورة أعلاه ، مع تدابير صارمة لمراقبة الجودة. اتصل بنا لمناقشة متطلباتك وبدء مفاوضات المشتريات. نتطلع إلى بناء علاقة طويلة المدى ومفيدة معك.

مراجع

• الجمعية النفسية الأمريكية. (2013). دليل التشخيص والإحصائي للاضطرابات العقلية (الطبعة الخامسة). أرلينغتون ، فرجينيا: النشر النفسي الأمريكي.
• Koob ، GF ، & Volkow ، ND (2010). الدوائر العصبية للإدمان. علم الأدوية العصبية ، 35 (1) ، 217 - 238.
• المعهد الوطني حول تعاطي الكحول وإدمان الكحول. (2018). تنبيه NIAAA الكحول: فهم آثار الكحول على الدماغ. بيثيسدا ، دكتوراه في الطب: المعاهد الوطنية للصحة.